DIY暖身茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、防治脑供血不足、抑制癌细胞等功效；可与小米、乌鸡、冬瓜搭配；与胡萝卜、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、保肝、软化血管等功效；可与山楂、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心脾、安神、补心益脾等功效；可与当归、甲鱼、莲子搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、解药毒、解毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、健脾暖胃、温胃驱寒等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、文蛤、松花蛋相克，同食可能会引起不适；