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三色蔓越莓曲奇的热量

三色蔓越莓曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉708千卡354千卡
蔓越莓21千卡33千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油1243千卡888千卡
可可粉17千卡349千卡
抹茶粉12千卡246千卡
细砂糖240千卡400千卡
总量588三色蔓越莓曲奇热量/卡路里2288千卡
雪地摩托热量2288千卡,相当于雪地摩托654分钟消耗的热量210

三色蔓越莓曲奇的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 200克、 蔓越莓 65克、 黄油 140克、 牛奶 20毫升、 可可粉 5克、 抹茶粉 5克、 细砂糖 60克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、美容养颜、养颜等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、润肠、治便秘等功效;可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配;与菜花、果汁、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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