| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 超简易鲜美-茶树菇木桶鸡汤热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于空中蹬腿运动156分钟消耗的热量180 | |||||
1、把茶树菇洗净，不需要切断，整根吃更有味儿
2、锅里加水，把茶树菇放入一起煮沸8成熟，捞起装盆。把脏水倒掉
3、锅里重新装入750ml清水（根据自己想喝多少取决）煮沸。把成品鲜汁咸草鸡倒进去，再加入刚才煮熟的茶树菇
4、只需要烧热就可以整锅倒进木桶，撒上香菜！炒鸡鲜美可口，很下饭哦！
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、止泻、增强免疫力等功效；可与鸡胸肉、仔鸡、鳕鱼搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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