简单粗暴雪绵豆沙的热量和减肥功效

1、淀粉适量 以免豆沙粘在面板上

2、豆沙沾淀粉 捏成条状

3、切成1厘米的小段 备用

4、根据人份选择做多少

5、简单粗暴

6、打蛋器搅蛋清 注意要打出奶油状 加入适量淀粉继续搅

7、见蛋清从液体变成图中所示即可

8、热锅 倒入适量油 油温五成 将豆沙馅儿小段沾蛋清 放入锅中 下锅3-5秒左右 用漏勺捞出 切忌长时间油炸容易侵油 口感会变差 捞出装盘记得放一层吸油纸

9、成品～