| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自制肉松热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于上下蹲494分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先将肉用高压锅压烂，然后装入袋子揉搓开，最后放入面包机加糖，盐、醋.开启果酱制作就好了
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、补钙等功效；可与银耳、圆白菜、豆腐皮搭配；与鹌鹑、红螺、杏相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
