香菜肉藕夹的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、滋肝阴等功效；可与白菜、扁豆、苋菜搭配；与刀豆、梨、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、治疗感冒、祛除寒气等功效；可与黄豆、虾、羊肉搭配；与火腿、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、散瘀、生肌等功效；可与虾米、鳝鱼、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；