| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全鸡 | 克 | 1795千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 1075克 | 烤箱烤鸡热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡,相当于乡村舞399分钟消耗的热量270 | |||||
1、酱油抹鸡全身，放冰箱过夜
2、烤箱200℃预热，板栗，蒜粒，辣椒段，葱段姜片塞鸡肚子，刷一层酱油和油在鸡表面，入烤箱
3、40分钟后拿出来，用汁刷一下背，烤20分钟左右，反面烤40分钟，再翻面烤20分钟
4、搞定！
全鸡的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、温中益气、强筋骨等功效；可与板栗、冬虫夏草、栗子搭配；与海虾、鲤鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
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