| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芝麻 | 克 | 303千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 脆皮芝麻鸡热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于拖地板87分钟消耗的热量210 | |||||
1、清远鸡解冻完把蒜蓉调味料香料抹在鸡肚，鸡表皮，略腌十分钟
2、入烤炉中火烤25分钟，脚滴青油为熟
3、取出抹蛋清，撒上白芝麻，入炉改小火烤10分钟便成
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、养血护肤、滋补养生等功效；可与核桃、梨、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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