| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 3千卡 | 288千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 圣诞糖霜饼干热量/卡路里1267千卡 | |||
 热量1267千卡,相当于吹喇叭634分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好所需食材
2、黄油提前室温软化，加入糖粉，先手动搅拌下，再低速搅拌至黄油与糖粉完全融合即可
3、分次加入鸡蛋液，每次搅拌至鸡蛋液与黄油完成混合均匀后再继续添加
4、所有鸡蛋液添加完后，加入香草精拌均匀，然后筛入低筋粉
5、用刮刀翻拌，直至没有干粉为止，然后用保鲜袋装好放冰箱中冷冻45分钟左右
6、面团冷冻好后，放面板上擀成薄片
7、用模具刻出各种不同造型的饼干放烤盘上
8、烤箱165度中上层烤15分钟左右出炉，出炉后待稍稍放凉再装饰上糖霜即可
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、止咳等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、驱虫、杀菌等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
