| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 17千卡 | 348千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 麻辣再辣热量/卡路里56千卡 | |||

1、买品牌麻辣肠,我吃过的,这个最好吃

2、斜切成片

3、洋葱切成月牙型的

4、橄榄油加热,放入十三香,倒入香肠,洋葱,大国爆炒,倒入生抽,出锅!特点是,麻的够爽,辣的过瘾!
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延缓衰老、治疗高血压、降血压等功效;可与猪骨、松子、羊排搭配;与河虾、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;
十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有增加食欲、提鲜、调味等功效;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
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