| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 夏季芒果冻热量/卡路里194千卡 | |||

1、所需材料,吉利丁片记得先用冰水化软了。

2、芒果榨泥。。我还弄了点丁,其实没必要,因为都是芒果,俄。

3、榨汁机榨好了。

4、化软的吉利丁片放再热水的锅里隔水炖下就完全溶解了,然后搅拌如芒果泥即可。

5、搅拌好后灌入模具即可,我放在龟苓膏的碗里了
装好了放入冰箱,半天时间,晚上拿出来就成型拉。

6、QQ的,味道很不错~~~下次尝试用不同的水果做作,很简单呢。
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、明目、杀菌等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、精盐、大葱相克,同食可能会引起不适;
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