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低脂圣诞草莓芝士冻饼的热量

低脂圣诞草莓芝士冻饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
细砂糖240千卡400千卡
鱼胶粉28千卡347千卡
鱼胶粉14千卡347千卡
无盐黄油215千卡717千卡
原味酸奶216千卡72千卡
总量402低脂圣诞草莓芝士冻饼热量/卡路里713千卡
扎马步热量713千卡,相当于扎马步178分钟消耗的热量240

低脂圣诞草莓芝士冻饼的做法共15个步骤

食材主料/辅料

慕斯部分 适量、 新鲜草莓 400克、 细砂糖 60克、 鱼胶粉 8克、 奶油奶酪(芝士) 250克、 原味酸奶 300克、 饼底部分 适量、 无盐黄油 30克、 奥利奥饼干(去夹心) 6块、 镜面部分 适量、 草莓果酱,树莓果酱 1大勺、 鱼胶粉 4克、 新鲜草莓切片 少许
食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、抗氧化、和中益肺等功效;

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有肾虚遗精、养血、散瘀消肿等功效;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有肾虚遗精、补肝肾、止血等功效;

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