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南瓜葡萄干蛋糕的热量

南瓜葡萄干蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油533千卡888千卡
细砂糖280千卡400千卡
低筋面粉354千卡354千卡
牛奶17千卡42千卡
鸡蛋清65千卡144千卡
南瓜泥14千卡28千卡
葡萄干136千卡341千卡
总量405南瓜葡萄干蛋糕热量/卡路里1399千卡
瘦身操热量1399千卡,相当于瘦身操237分钟消耗的热量354

南瓜葡萄干蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

黄油 60克、 细砂糖 70克、 鸡蛋清 45克、 低筋面粉 100克、 南瓜泥 50克、 牛奶 40克、 葡萄干 40克、 泡打粉 3克、 食盐 少许
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、抗菌抑菌、和中益肺等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、治疗高血压、解毒杀虫等功效;可与薏米、红豆、芦荟搭配;与小白菜、黄鳝、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美白、防治近视等功效;可与草莓、木瓜、桃搭配;与枣、橙、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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