| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 摆盘热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于开飞机70分钟消耗的热量120 | |||||
1、取一片橙子，两头切开不要切断，然后在取一片，橙肉和皮分开，用刀中间刮出螃蟹脚，有四个哦，别少了，然后在用牙签插上眼睛就好啦，眼睛是小西红柿切一点头部，也可以用樱桃等代替！
2、最后将螃蟹脚安上就好啦，用来做牛排摆盘也很美哦，如图！
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积食、生津止渴、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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