| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 酸奶松饼热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡,相当于搬东西435分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油软化后分3次加入白糖搅拌均匀；
2、分4次加入打散的鸡蛋搅拌均匀；
3、加入一半的酸奶拌匀；
4、加入过筛的低粉和泡打粉搅拌成糊状；
5、加入另一半酸奶拌匀后倒入模具内；
6、烤箱预热，温度180度，中层上下火，时间12-15分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效；可与圆生菜、苋菜、百合搭配；与地瓜、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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