糖吐司的热量和减肥功效

1、所需材料的合照

2、黄油放到盘子里放进微波炉叮30秒，此时黄油的状态应该是液体形态

3、将液态黄油刷到吐司上，可以刷两面也可以刷一面，po主我就刷了一面，因为烤好的口感是一面柔软一面微硬，很好次！！

4、刷上薄薄一层蜂蜜，这步可有可无

5、可以将细砂糖撒到一个较平的盘子里，用刷好黄油蜂蜜的吐司面，粘细砂糖。也可以直接撒砂糖，不过容易撒不均匀，如果没有刷蜂蜜就多撒一点白糖。

6、放到烤箱180度中层上下火烤3分钟，再调上火烤3分钟（由于不同烤箱的烘烤能力不同，建议烤吐司的时候多留意，以免烤糊掉）