圣诞塔的热量和减肥功效

塔皮 1张、淡奶油 200克、装饰珠少量、草莓少量

1、首先是塔皮见我的塔皮制作，这里就不啰嗦了。塔皮以175度烤12-20分钟，烤上色！注意各种烤箱温度是不一样的，所以要看火！
2、塔皮凉凉，就可以准备装饰打底了！先涂一层奶油，为什么呢？因为这样上面的水果呀罐头呀就不会渗进塔皮中，然后涂匀奶油作为封顶。
3、打发的奶油加入绿色色素，装入裱花袋中，挤出一圈，然后向上层层的挤出。形成圣诞树的样子，上面点缀些装饰糖果！周围摆上草莓，大功告成，简单好看的圣诞塔就完成了！

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、治疗便秘等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、防癌、治便秘等功效；可与橙子、豆腐、冰糖搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

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