| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 圣诞花环面包热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡,相当于摘水果472分钟消耗的热量180 | |||||
1、将面团揉成约50cm的长条，编成三股辫子，头尾捏紧。用蓝莓干点缀。
2、烤箱预热，上下火烤20分钟。出炉后刷上一层黄油。
3、用丝带点缀更加有节日氛围。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、美白等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与香椿、红糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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