白菜炒年糕的热量和减肥功效

1、准备材料；

2、年糕切成较厚的片；

3、白菜洗净，只用菜帮，斜切成片；

4、青椒切丁，葱斜切葱花；

5、锅中烧水，水里加适量的盐，水开后入年糕，煮至年糕浮起变软，捞出年糕，放入凉水中待用；

6、炒锅入油，五成热时放入葱花，炒出香味；

7、放入白菜翻炒；

8、撒一点盐，杀出白菜的水分；

9、至白菜已变软，快熟时，放入年糕翻炒；

10、顺着锅边淋入适量的水，避免年糕糊锅，翻炒均匀，撒盐调味，撒上青椒丁，盛出即可。