| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 咖喱豆腐热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于街舞5分钟消耗的热量470 | |||||
1、大豆腐切麻将块，用热水汆烫2分钟，捞出
2、锅放油后放花椒粒，小火炒香后捞出去
3、放葱花、咖喱块，加一大碗水、待咖喱块都融化了放豆腐小火炖5分钟就OK了
4、注意：容易糊锅底哦咸淡自己调。咖喱有咸味儿的
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、治疗高血压、促进唾液分泌等功效；
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