冬至糯米饺的热量和减肥功效

1、糯米粉加开水搅拌

2、先用筷子或勺子，小心烫。

3、捏成一个个小面团

4、锅里烧热水，放入面团。

5、面团煮熟变大后，放入装有糯米粉的盆里。

6、揉到表面光滑不粘手后，就可以开始制作糯米饺了。

7、把大面团搓成长条后，捏成圆圆的小面团。

8、把搓好的面团捏成饼状（不能太薄），放入自己喜欢的馅（我做的事猪肉萝卜丝，可甜可咸）

9、对折包起来，接口要按紧

10、如果拿去煮的话，要等水开了在放。小火慢煮，中途加水防止水滚的太厉害。煮二十分钟糯米饺变大就可以了。