| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 原味鸡汤热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于开会428分钟消耗的热量90 | |||||
1、白菜、鸡、洗干净，放锅里，加点水，就这么简单，炖个30分钟以上，放点盐
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、清热解毒等功效；可与蚕豆、甜椒、虾皮搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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