香甜美味椰丝球的热量/卡路里_香甜美味椰丝球的做法

1、将糖、椰丝、面粉混合到没有丝
2、加入炼奶、鸡蛋混合
3、混合成这样就好了
4、少拿一点、放在手心搓成球球、我个人认为、还是球球烤出来效果好、可千万别偷懒、随便放上去就好了、那样烤出来不好看、也不好吃、快摆好盘、预热烤箱170度10分钟
5、170度上火烤至15分钟就好了、
6、成品

椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、解热烦等功效；可与干辣椒、茼蒿、玉米搭配；与鹅、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；

香甜美味椰丝球的热量和减肥功效