| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 657克 | 自创草莓鸡蛋饼热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡,相当于拉筋290分钟消耗的热量150 | |||||
1、草莓洗净，去蒂
2、加水和冰糖适量慢煮至稠起锅（放少许盐，大约是糖的五分之一，这样可以增加口感）
3、起锅后没料理机的可以用勺子压烂备用，草莓酱算是完成了
4、取鸡蛋三只，依照口味打匀加糖
5、加面粉打成这样的状态就差不多啦
6、温油入锅
7、摊平成型后小心翻面，煎至金黄有香味儿即可，如果喜欢可以撒上少许芝麻
8、切好装盘
9、加草莓酱感觉很像华夫饼，不信试试？
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、健脑益智等功效；可与青椒、茼蒿、荠菜搭配；与菠萝、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、利尿、治便秘等功效；可与榛子、红糖、豆腐搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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