| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 441克 | 熏肉榨广椒热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡,相当于聚会879分钟消耗的热量90 | |||||
1、放了拍照，要先把熏肉切大块煮熟，因为很咸切片后再用清水泡。
2、葱姜蒜一样切了一点多少无所谓啦，中国厨师就这么任性哈哈！
3、加上榨广椒和年糕的效果（其实有时候也在想是不是要把菜弄认真点，可是没人帮拍照没办法）
4、下油锅，榨广椒油需要比较大，所以多放了点油。
5、放榨广椒炒到有点变色，加熏肉，年糕，炒熟
6、出锅成品，很正宗的有多少差距欢迎指正哈。
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与大白菜、鸡蛋、西瓜搭配；与鲫鱼、何首乌、杏相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、活血行气、补虚等功效；
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