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布朗尼核桃巧克力蛋糕/巧克力豆饼干的热量

布朗尼核桃巧克力蛋糕/巧克力豆饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑巧克力389千卡556千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
核桃164千卡654千卡
高筋面粉108千卡361千卡
黄油444千卡888千卡
香草粉12千卡288千卡
总量251布朗尼核桃巧克力蛋糕/巧克力豆饼干热量/卡路里1221千卡
酒保热量1221千卡,相当于酒保531分钟消耗的热量138

布朗尼核桃巧克力蛋糕/巧克力豆饼干的做法共9个步骤

食材主料/辅料

黑巧克力 70克、 细糖粉 35克、 鸡蛋清 1只、 高筋面粉 30克、 香草粉 二分之一小勺、 黄油 50克、 椰蓉(筛表面,可不用) 适量、 核桃 25克
食材功效信息

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有提高记忆力、增强免疫力、促消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香草粉的热量288千卡(每100克);具有净化空气、美化环境、消毒等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有破血祛瘀、美容、滋养脑细胞等功效;可与荸荠、锁阳、芝麻搭配;与白酒、鳖肉、山鸡相克,同食可能会引起不适;

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