蛋香迷你鸡蛋仔的热量/卡路里_蛋香迷你鸡蛋仔的做法

1、奶粉和低粉过筛后备用，将牛奶和黄油放入微波炉加热30秒左右，直到变成液体即可，备用
2、鸡蛋和鸡蛋黄加入幼砂糖高速打发，直到提起打蛋器有直线可以在蛋液上画花纹，不易消失即可，加入过筛的粉粉，迅速用面刀从底部到上面拌匀，然后加入黄油和牛奶液体，拌匀
3、预热，180度10分钟左右，出炉
4、来看下效果图吧

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与橙子、西兰花、巧克力相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、清热解毒等功效；可与海虾、紫菜、香椿搭配；与雪莲果、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防癌症等功效；可与茼蒿、基围虾、洋葱搭配；与糖精、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；

蛋香迷你鸡蛋仔的热量和减肥功效