| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 雪菜 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 雪菜炒肉丝热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于灭火76分钟消耗的热量720 | |||||
1、把猪肉切丝，把腌制的雪菜洗干净，晾干，切段，先把肉丝下锅爆炒，再把雪菜下锅，翻炒2至3分钟，出锅即食，千万不要放盐喽！
猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、解热毒等功效；可与南瓜、芦笋、菜花搭配；与鹌鹑、牛排、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风散血、利尿、利尿止泻等功效；可与黄鱼、鸭肉、冬笋搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
