芹木萝肉丝的热量和减肥功效

猪肉丝 120克、芹菜 100克、红萝卜 80克、干木耳 10克

1、瘦肉、或鸡肉切丝腌好。2、芹菜，红萝卜切丁，过水，木耳用温水泡开，切小片。3、下油，先放肉丝炒至变色，再吧其余全部下锅再翻炒3分钟，放盐，少许酱油，即可起锅！下饭超级好！赞一个

食材功效信息

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛风、增强免疫力等功效；可与墨鱼、番茄、香菇搭配；与鸡肉、毛蛤蜊、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、下气、胃肠蠕动等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

红萝卜减肥功效