烘焙系列-手指饼干的热量和减肥功效

1、^_^ 准备食材。把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。

2、^_^ 蛋清打起泡后加入1/3细砂糖。

3、^_^ 打到变得粘稠后在加入1/3细砂糖。

4、^_^ 打到有纹路了倒入最后的1/3细砂糖继续打。

5、^_^ 知道搅拌器提起有直立不到的小尖。

6、^_^ 蛋黄倒入细砂糖拌匀。

7、^_^ 把打好的蛋白放入蛋黄中拌匀，不能顺着一个方向搅拌，最好是从下像上。

8、^_^ 筛入低筋面粉，搅拌均匀。从底部向上搅拌不要划圈。

9、^_^ 装入裱花袋，剪开一个小口就行了，也可以用中号圆形裱花嘴也行。

10、^_^ 挤出长条形状，放入烤箱190度烤10分钟就好了。（我挤得有点丑，请忽视）

11、^_^ 这样就做好了。