食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
香蕉泥 | 克 | 91千卡 | 91千卡 | ||
红枣 | 克 | 132千卡 | 264千卡 | ||
总量 | 400克 | 枣泥香蕉土司热量/卡路里1126千卡 | |||
热量1126千卡,相当于开飞机563分钟消耗的热量120 |
1、红枣洗干净
2、去核,加入100克水放入果汁机榨成泥
3、香蕉也榨成泥
4、所有的食材除黄油外都放入面包桶,和面档工作两个程序 后放入黄油,设置发面档
5、发面档结束,面团出膜
6、发酵好的面团取出
7、整好型后放入土司盒
8、放入烤箱,旁边放一碗开水,二发
9、二发好后,把开水拿出来,180度烤15分钟即可
10、冷却切片,搭配香甜的菠萝酱更好吃哦!
高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
香蕉泥的热量91千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;
红枣的热量264千卡(每100克);具有防癌、宁心安神、增强食欲等功效;可与板栗、乌鸡、栗子搭配;与银鱼、螃蟹、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1