| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 白糖发面饼热量/卡路里1216千卡 | |||
 热量1216千卡,相当于开车405分钟消耗的热量180 | |||||
1、一：面粉加水加发酵粉揉匀后发酵至面团大两倍
2、发酵好的面团加一点点小苏打揉匀后再发一会
3、将面团揉一会，像蒸包子一样分成若干小团，擀成中间厚边缘薄的圆形块
4、包白糖馅进去，注意白糖馅是三分之二的糖加三分之一的面粉以免糖化了流出来，还可以加芝麻陈皮碎等。
5、入电饼铛，用大饼功能即可。没有电饼铛也可以用平底锅刷点油小火煎至两面变黄。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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