| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 糖衣圣女果热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡,相当于乘双连雪橇57分钟消耗的热量420 | |||||
1、选用新鲜圣女果！
2、将圣女果去蒂洗净用刀从中间切开
3、熬糖衣汁，白糖小火熬制微黄，放进圣女果快速翻滚几下
4、装盘。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、滋阴、润肺生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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