| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 769千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 465克 | 圣诞糖霜饼干热量/卡路里2553千卡 | |||
 热量2553千卡,相当于劈叉1021分钟消耗的热量150 | |||||
1、一：备好所用材料，黄油回软打至膨松，再将糖粉鸡蛋加入打至均匀。
2、二：再将可可粉及面粉加入，揉成无干粉状面团，再压平整用饼干模压出形状。
3、三：将压好的饼胚入烤箱，调温150度，调时25分钟烤制，再将蛋白10克，糖粉100克，柠檬汁的比例配好。
4、五：打至能挂得住勾即可，再裱在饼干上面即可。
5、圣诞雪人饼干
6、圣诞树饼干
7、圣诞手套饼干
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、和中益肺等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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