奶香土司的热量/卡路里_奶香土司的做法

1、除黄油外所以配料放入面包机按发面团20分钟停止放入软化的黄油继续按发面1.5小时就如图了首次发酵完成取出整形
2、整形首发好的面团分成3份室温醒发15分钟取一个醒发好的面团用擀面杖擀成长条状面片宽度和吐司模的宽度一致将面片从上而下卷起来卷紧面团收口朝下放入吐司盒底部其它两个面团一样一次排入吐司盒底部将吐司盒放入温度38度湿度85%的条件下二次发酵一小时后如图
3、盖上吐司盒盖放入预热好165度烤30分钟趁热脱模如图
4、冷却到温度和手心差不多时候放入保鲜袋密封第二天切片效果如图

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与洋葱、苋菜、圆生菜搭配；与茶叶、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；

奶香土司的热量和减肥功效