| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芹菜香干热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于街舞6分钟消耗的热量470 | |||||
1、先把油烧热，入香干 翻炒 炸略干
2、放入芹菜，混炒片刻~出锅
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、提神、增强免疫力等功效；可与花生、海虾、基围虾搭配；与醋、鸡肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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