| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 油豆腐 | 克 | 458千卡 | 245千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 酒酿红枣油豆腐热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡,相当于冰上钓鱼585分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好材料，高压锅
2、倒入酒酿，红枣，油豆腐。盖好电压力锅，调到煲汤档。
3、电压力锅排完气，听到叮一声，就可以开锅啦。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、增强食欲、养心安神等功效；可与粳米、小米、鹌鹑搭配；与银鱼、虾皮、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
油豆腐的热量245千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、清肺健肤、健脾利湿等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与姜、牛腩、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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