| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黄冰糖炖柠檬热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于穿衣服88分钟消耗的热量120 | |||||
1、柠檬外皮用盐搓洗干净，切小块，去核。
2、把冰糖和柠檬放在炖锅（不需要加水），隔水炖10个小时即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、生津等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
