| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡杂 | 克 | 499千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 257克 | 酸菜鸡杂粉热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡,相当于小提琴200分钟消耗的热量150 | |||||
1、水开后放入粉丝
2、煮熟后沥干水份放入碗中
3、将切好的酸菜丝，鸡杂，泡椒，姜到进油锅翻炒至半熟后加水调味煮开
4、将汤冒进碗里，再撒上香菜就可以开动咯
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、提高免疫力、促进消化等功效；可与光鸭、老鸭、腊鸭头搭配；与青梅、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；
鸡杂的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肤养肌、促消化、促进消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
