| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 用挂面做意大利面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于烤面包140分钟消耗的热量240 | |||||
1、忘了照相了，呵呵，在超市里买普通的圆形挂面，不要偏偏的，否则就不像了。把面条放入开水里煮。
2、准备鸡蛋，圆葱，胡萝卜，番茄酱。
锅里放入橄榄油，把准备的食材放入锅里炒，面条煮好后放入炒锅里，放入番茄酱，放入少许盐，出锅时一定放入黑胡椒。既可
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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