| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 糖渍金桔热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡,相当于冰上钓鱼296分钟消耗的热量120 | |||||
1、淡盐水浸泡金桔15分钟洗净。
热水煮2分钟后捞出沥干，稍凉。
横切两半去籽。（稍微煮会金桔变软很好去籽）
加入冰糖绵白糖，纯净水煮开。
转最小火盖上煮至浓稠收汁，大概30分钟。
凉后用开水煮过的容器密封装瓶冷藏即可。
2、甜蜜蜜
3、可爱的小金桔
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、预防慢性病、化痰等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与石榴、高粱、黑芝麻搭配；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、和中益肺等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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