| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 227克 | 减肥-香蕉醋热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡,相当于打牌229分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备原料: 米醋，红糖，香蕉和密封罐
2、将红糖放入密封罐，先导入少量醋溶解。然后香蕉切片放入，倒入其余的米醋，搅拌均匀。放冰箱24小时后一日三餐饮用。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、补虚等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与竹笋、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、降低胆固醇、清肠等功效；可与燕麦、冰糖、李子搭配；与芋头、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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