| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 1057克 | 榴莲芒果千层蛋糕-流氓蛋糕热量/卡路里2891千卡 | |||

1、首先,面饼糊的制作:五个字“蛋奶油糖面”,蛋-鸡蛋,奶-牛奶,油-黄油,糖-糖粉,面-低筋面粉

2、鸡蛋和牛奶打散 加入融化的黄油 筛入糖粉打散 打匀 最后筛入低筋面粉 搅拌均匀 放入冰箱静置半小时 这段时间可以去准备奶油和其他东东了

3、打发奶油 想完成这步的话要么有男人要么有打蛋器 不然累到死也达不到效果的 过程中分三次筛入糖粉 打到可以立个尖尖角就OK了

4、主角登场了 榴莲和芒果

5、果然网上说的是真的 这么切芒果很方便哦

6、榴莲取肉压成泥

7、芒果切小块

8、先说说做面饼吧 由于家里没有不粘的平底锅所以面饼有点不美观 就不特意照相了 做法跟普通烙饼是差不多的 但是不用油 而且一定要小火 烙得嫩嫩的就可以出锅了。然后放到冰箱里静置冷却。奶油里拌入榴莲肉 备用

9、待面饼凉了以后 放在无水的器皿上 放上一个面饼 铺上一层奶油 铺上一层芒果 再放上一层面饼 以此类推…

10、叠加到自己满意的高度 上面要不要盖上最后一层面饼就自己决定啦 我觉得还是不盖比较好~^_^

11、看看 还可以哦 ⊙▽⊙

12、味道真的不错哦⊙▽⊙
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与茼蒿、黄豆、丝瓜搭配;与柿子、地瓜、豆奶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、养颜、润肠等功效;可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配;与橙、菠萝、金桔相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、和中益肺、除口臭等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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