水果汁的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、大便秘结、预防便秘等功效；可与豆腐、橙子、冰糖搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、降血压、护肝等功效；可与蜂蜜、百合、芝麻搭配；与梭子蟹、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、降血脂、降血压等功效；可与鲫鱼、茭白、鸡蛋搭配；与地瓜、土豆、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有理肺气、开胃理气、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、萝卜、兔肉相克，同食可能会引起不适；