| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 396千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 烤红薯热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡,相当于马路散步198分钟消耗的热量120 | |||||
1、红薯一个、洗净、切厚片。
2、电饼铛预热、刷油。
3、放入红薯块烤5分钟。
4、翻面，再烤5分钟。
5、再翻面，烤5分钟，焖1分钟即可。
6、面有一点点焦，粉粉的、甜甜的很香呢(^o^)/~
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、强肾阳、抗癌等功效；可与猪小排、芹菜、排骨搭配；与螃蟹、蛋黄、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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