| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 冬季小花菇炖白菜热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于街舞1分钟消耗的热量470 | |||||
1、全部材料放炖盅加水没过隔水炖两小时即可，不用再放盐，火腿肉本身就是盐腌制的，炖出来的汤水味道杠杠的
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、镇吐、促消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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