学生宿舍炒排骨艰难求生版的热量和减肥功效

1、先把排骨焯一下，捞出备用

2、把糖化开将排骨上色。这不大家应该都会，注意因为没有油所以不要糊了，再将郫县豆瓣和辣椒放进去一起炒炒香，郫县豆瓣少放一点，因为目的不是吃它的味，是因为弥补没有调料的缺陷

3、炒一会这时将方便面料粉倒进去半包，然后炒，最后将啤酒倒进去三分之二就行。不然味道太重。把锅盖上闷着就行，

4、因为宿舍电不行，锅老跳，经历千辛万苦终于好了。如果觉得淡在加点盐翻炒一下，

5、出锅