| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 葱油饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡,相当于吃东西366分钟消耗的热量90 | |||||
1、葱花提前切碎沥干水份
2、面粉加入80克左右的热水，柔至面光。
3、将面团用擀面杖擀开成薄饼状
4、涮上一层油，撒上鸡精、盐、葱花，后面我还涮了点豆瓣酱
5、将面饼卷成条
6、再从左向右卷起，收口向下
7、用擀面杖再次将面团擀开成大饼状，不用擀很薄有点厚度好点（我擀的薄了点漏油了）
8、平底锅内放入适量的油，
9、小火烙至两面金黄即可也锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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