芝士酸奶冻蛋糕的热量/卡路里_芝士酸奶冻蛋糕的做法

1、准备好所有材料。将牛奶和吉列丁片放在一小碟隔水融化（待用）；
2、奶油奶酪放无油的盆里打至顺滑无颗粒，2.依次加入酸奶、朗姆酒、吉列丁片溶液打均匀；3.买回来的芝士蛋糕对半切开，一层蛋糕，一层芝士糊酱，倒入模具放冰箱待用。
3、我做双层的小蛋糕，所以剩下的一些糊酱放3寸模具。记得放镜面哦
4、至于镜面，我是用切碎的草莓加30g糖和两片吉列丁做成的。。。把小心型蛋糕放入，发挥自己的小宇宙，动手吧~
5、方法有很多，这是做六寸的分量，由于加了一个六寸芝士成八寸蛋糕咯~
6、晒晒图~~~
7、这个几个多次尝试，最成功，贴合买回来的食材，一点都不浪费。具体做饭可参照君之的做法。

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、散瘀消肿、肾虚遗精等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与米汤、空心菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；

芝士蛋糕的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；

芝士酸奶冻蛋糕的热量和减肥功效