| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 香橙玛德琳热量/卡路里746千卡 | |||

1、一个橙子取皮刮去白色的膜

2、橙皮放料理机打碎了

3、打碎的橙皮加蜂蜜搅匀腌渍

4、鸡蛋打散加10g白糖拌匀,加低粉、加玉米油,黄油也可以,泡打粉、橙汁10g、30g蜜汁橙皮碎混合统统搅拌均匀成糊状

5、模具中涂抹黄油,搅拌均匀的面糊加入模具

6、烤箱预热180度,180度烤13—15分钟

7、烤好取出装盘拗造型后开吃
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容养颜、美容等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、美容护肤等功效;可与牡蛎 、桂圆、肥牛搭配;与牛奶、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、和中益肺、止咳等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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